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Sì perché ci costringe a sentire come stiamo: quando le temperature si alzano tanto mettono alla prova il nostro corpo e lo sentiamo. Ci stanchiamo più facilmente, le nostre fragilità (pressione bassa, circolazione delle gambe, malesseri di vario tipo si accentuano inevitabilmente)…e allora
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Alcune persone però sono talmente connesse al corpo fin dall’infanzia che ne sono consapevoli ma al contempo ne hanno paura perché…
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Il tempo è una componente mutevole della nostra vita: se stiamo facendo cose che ci piacciono passa molto in fretta, se invece ci stiamo dedicando ad attività “pesanti” sembra che non passi più…
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Nella quotidianità non ci rendiamo conto di essere costantemente identificati con l’io, l’ego, la personalità, la mente…e’ assolutamente naturale che sia così ma nello stesso tempo è uno stato delle essere, automatico, …
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La mente ci mente … e ci fa credere di vivere in un mondo materiale, che il nostro corpo è denso, solido magari anche rigido perché negli anni si sono create delle rigidità in varie parti del corpo ….
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Nelle lezioni individuali c’è la possibilità di fare un percorso più personale insieme… Si parte da un racconto della storia di chi desidera, attraverso la pratica di yoga fisico, la meditazione e le respirazioni Pranayama, scoprire …
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Questa frase famosissima ha in sé un insegnamento importante ma difficile da realizzare. Rendere conscio l’inconscio. Come si fa mi chiedono gli allievi…
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Disciplinarsi per avere gli strumenti per affrontare qualsiasi difficoltà con serenità e leggerezza, che non è superficialità ma proviene da uno stato interiore di pace e gioia a prescindere da ciò che accade. Questo stato interiore è sempre lì e …
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Ci sono momenti in cui ciò che accade lascia senza parole…ammutolisce completamente la mente, la paralizza e sembra che tutto non abbia più senso. Proprio perché sono eventi così travolgenti e spesso tragici…pensiamo che vivere sia troppo difficile, che sia necessario chiuderci, perdiamo fiducia verso il mondo, gli altri, la Vita. Proprio in questi momenti…
